现在社会的压力越来越大了，很多人会因为工作，生活或者来自社会的压力，使得情绪失控，引起心境上的改变，这种改变会在情绪不稳定时表现出来，这样就导致失眠了，有些人失眠更加严重，这些则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪会持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等情绪不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连在晚上也仍然不能放下来。

长期失眠的人会使精神上有很大伤害，会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大。

   水床，这个近几年来，很热门的一个名词，水床完全符合人体生理曲线，无论如何变换睡姿，都真正实现了床垫与人体的紧密贴合，使颈椎、腰椎不再悬空，均匀支撑全身重量，减轻身体自重对脊椎、肌肉、微血管和神经系统的压力。所以水床对于失眠的人来说，是个不错的选择，睡在水床上让你的血液循环流畅，解除你的疲劳，促进你睡眠，而且专家也认同，水床具有保健作用，而且对腰疾劳损等病症具有物理治疗的作用呢。

如果你也有质量差的睡眠，那就可以考虑一下水床的物理治疗。